– الراحة والنوم مهمان جدًا لصحتك.
– مزمور 127: 2 “باطِلٌ هو لكُمْ أنْ تُبَكِّروا إلَى القيامِ، مؤَخِّرينَ الجُلوسَ، آكِلينَ خُبزَ الأتعابِ. لكنهُ يُعطي حَبيبَهُ نَوْمًا.”.
– تتمثل إحدى طرق تحسين صحتك في التأكد من حصولك على قسط كافٍ من الراحة لجسمك المادي، والنوم الجيد يلعب دورًا في ذلك.
– يوصى بالنوم لعدد معين من الساعات كل يوم.
– على الرغم من أن بعض الناس يقولون ، “هناك أيام أنام فيها؛ وبعد ذلك في أيام أخرى، أبقى مستيقظًا “.
– هذا ليس أسلوب حياة عادي.
– إذا كنت على هذا النحو، تقلل من النوم دائمًا ، فعليك إعادة ترتيب نمط حياتك.
– على سبيل المثال، قبل النوم، قم بإيقاف تشغيل الأجهزة المحمولة الخاصة بك وإنهاء التصفح الليلي عبر الإنترنت.
– ليس من المفترض أن تستمر لعدة أيام بدون نوم، على أمل أن تعوض بالنوم في النهاية لمدة 24 ساعة.
هذا ليس مثاليا !!!!!
– صنع الله ليلا ونهارا عمدا.
الليل له تأثير تبريد على الجسم الطبيعي.
– إن التأثيرات البيولوجية للليل تجعلك تنام، وتخلق غرائز النوم، ومع ذلك لا يزال بعض الناس لا يرغبون في الاستسلام للنوم عندما يلوح في الأفق.
– أسلوب الحياة هذا ليس جيدًا لصحتك، وقد يؤثر سلباً على عينيك.
– يريدك الله أن تكون مرتاحًا، مليئًا بالحيوية والصحة والقوة.
– يريدك الله أن تحسن صحتك وتوسعها من خلال تعلم العناية بجسمك المادي.
– جسدك بيتك وأنت القيّم عليه.
– أيضًا ، حافظ على لياقتك ومارس التمارين البدنية.
– تقول رسالة تيموثاوس الأولى 4: 8 ، “لأنَّ الرّياضَةَ الجَسَديَّةَ نافِعَةٌ لقَليلٍ، ولكن التَّقوَى نافِعَةٌ لكُلِّ شَيءٍ، إذ لها مَوْعِدُ الحياةِ الحاضِرَةِ والعَتيدَةِ،”.
– حافظ على جسمك سليمًا وقويًا، من خلال التطبيق المتسق لكلمة الله، والنظافة السليمة بنظام صحي أساسي.
– اجعل جسمك أكثر صحة، لتخدم الله بشكل أفضل!
_______
نشرت بإذن من كنيسة سفارة المسيح Christ Embassy Church والمعروفة أيضا باسم عالم المؤمنين للحب و خدمات القس كريس أوياكيلومي – بنيجيرياBeliever’s Love World – Nigeria – Pastor Chris Oyakhilome والموقع www.ChristEmbassy.org.
جميع الحقوق محفوظة. ولموقع الحق المغير للحياة الحق في نشر هذه المقالات باللغة العربية من خدمات القس كريس أوياكيلومي.
Taken by permission from Christ Embassy Church, aka Believer’s Love World & Pastor Chris Oyakhilome Ministries, Nigeria. www.ChristEmbassy.org.
All rights reserved to Life Changing Truth.
